Fick ett mail för två veckor sen...
Dagsschemat börjar kl. 8.30 med frukostbuffé och vi har möjlighet att prata lite med varandra innan vi går igenom dagens program och retreatens vara. Efter det går vi in i tystnaden. Två gånger övar vi za-zen meditation tillsammans och du kan när du vill under dagen öva på egen hand. Lunch äter vi 12.30.
Dagen avslutas kl. 16.00
*Bokning av massage sker på plats på morgonen och det finns gott om tider för alla som vill.
Du betalar kontant direkt till massörerna. Priset är 150:- för en halvtimme och du kan boka så många halvtimmar du önskar.
Massörerna är några elever på S:t Eskils gymnasium (Hälsa och kroppsvård) som startat U-företaget "Relax" och också är intresserade av att lära sig mer om retreat och meditation.
*Välj gärna mjuka sköna kläder som inte sitter åt.
*Undvik parfymer och parfymerade produkter med tanke på allergier.
*Lämna gärna klockan och mobilen hemma och ge dig själv möjlighet att bara vara.
*Ta gärna med inneskor/tofflor, en tröja eller schal. Det är lätt att bli lite frusen när man går ner i varv.
*Vill du ha med egen kudde och filt så går det också bra.
*Har du någon födoämnesallergi som du inte talat om redan så maila mig snarast.
Har du ytterligare frågor som dykt upp så tveka inte att höra av dig.
Varmt välkommen till dagretreaten den 25 februari!
Tack tack säger jag!
Åh. Du måste berätta sen hur det var. Jag är såå nyfiken på att testa någon gång. Man är ju mitt i bruset hela dagarna.. Mobiler, datorer, ständigt uppkopplad, ständig anträffbar..Spännande Jag hoppas att du har en skön och bra dag!
SvaraRadera